الشد العضلي تمارين يوغا

يوغا الوجه هي سلسلة من التمارين المتكررة التي نقوم من خلالها بتحفيز عضلات الوجه وتحريكها عبر مبدأي الشد والارتخاء فيزيد من تناسق الوجه ونعومة البشرة وله الكثير من الفوائد العظيمة الأخرى.

الشد العضلي تمارين يوغا. طرد السموم من الجسم. بداية الشد العضلي غالبا ما يكون غير ضار وليس خطيرا ومع ذلك في حال كانت فترة التشنج تطول لديك ولا يخف الألم مع تمارين التمدد أو تعاني من التشنج كثيرا وبشكل متواصل عندها. يعاني الكثير منا من آلام في العضلات و بخاصة تلك التي تنتج عن الشد العضلي و التي تتكرر كثيرا و لكن تعمل تمارين اليوغا على الحد من تلك الآلام.